Masaj Somatic Terapeutic
Masaj terapeutic executat de specialiști în recuperare: decontracturare, drenaj și pregătirea țesuturilor pentru exercițiu — nu doar relaxare.
Ce este Masaj Somatic?
Masajul somatic terapeutic lucrează țintit pe musculatura și țesuturile implicate în problema ta: contracturi, puncte trigger, zone de tensiune fascială — cu tehnici dozate după faza afecțiunii.
În planul de recuperare, masajul nu este un moft: pregătește țesuturile pentru kinetoterapie, accelerează eliminarea produșilor metabolici și scurtează refacerea după efort.
Cum funcționează
Manevrele (efleuraj, frământat, fricțiuni, presiuni pe punctele trigger) cresc circulația locală, scad tonusul muscular excesiv și desensibilizează zonele dureroase prin stimularea receptorilor cutanați și profunzi.
Combinat cu termoterapie sau TECAR în aceeași ședință, efectul decontracturant se amplifică semnificativ.
Beneficiile procedurii
Relaxarea contracturilor și a punctelor trigger
Reducerea durerii musculare
Stimularea circulației sanguine și limfatice
Refacere accelerată după efort fizic
Reducerea stresului și a tensiunii generale
Pregătirea optimă a țesuturilor pentru exercițiu
Indicații și contraindicații
Recomandată pentru
- Contracturi musculare paravertebrale
- Sindrom miofascial, puncte trigger
- Dureri cervicale și lombare de cauză musculară
- Oboseală musculară după efort sportiv
- Stări de tensiune și stres
- Pregătire / refacere în programele de recuperare
Nu se recomandă în caz de
- Infecții și leziuni cutanate în zona masată
- Tromboză venoasă profundă
- Stări febrile
- Neoplazii active (fără aviz oncologic)
- Fragilitate vasculară severă, tratament anticoagulant (precauție)
Lista este orientativă — la evaluarea inițială analizăm împreună istoricul tău medical complet.
Cum decurge o ședință
⏱ Durată: 30–50 min- 1
Pregătire
Evaluarea zonelor de tensiune prin palpare
- 2
Procedura
Masajul terapeutic propriu-zis, cu presiune dozată în limita confortului
- 3
După ședință
Stretching ușor și recomandări de hidratare și mișcare
Întrebări frecvente
Diferă de masajul de relaxare din SPA?
Da — este executat de terapeuți cu pregătire medicală, pe obiective terapeutice precise, integrat în planul tău de recuperare.
Poate apărea durere după masaj?
O sensibilitate ușoară de 24–48h este normală după lucrul pe puncte trigger — semn că țesutul a fost mobilizat; dispare spontan.
Cât de des se recomandă?
Terapeutic: 1–2 ședințe pe săptămână în cure; pentru întreținere și prevenție, 2–3 ședințe pe lună.
Este Masaj Somatic potrivită pentru tine?
Prima evaluare stabilește exact procedurile de care ai nevoie — fără tratamente inutile.