Evaluare Podologică
Analiza tălpii și a distribuției presiunilor plantare: piciorul este fundația — dezechilibrele lui urcă în genunchi, șold și coloană.
Ce este Evaluare Podologică?
Evaluarea podologică analizează arhitectura piciorului (boltă plantară, aliniamentul călcâiului, degetele) și felul în care se distribuie presiunile la stat în picioare și în mers.
Piciorul este fundația întregului lanț biomecanic: un picior plat sau o gleznă pronată modifică axul genunchiului, poziția bazinului și solicitarea coloanei — multe dureri „de sus” încep „de jos”.
Cum funcționează
Examinăm piciorul static și dinamic: amprenta plantară, zonele de hiperpresiune, comportamentul bolții în încărcare, uzura încălțămintei, plus analiza mersului.
Concluziile se transformă în recomandări concrete: exerciții de tonifiere a piciorului, încălțăminte potrivită și, unde este cazul, recomandarea către susținătoare plantare personalizate.
Beneficiile procedurii
Identificarea cauzei plantare a durerilor din lanțul inferior
Harta zonelor de suprasolicitare
Recomandări concrete de încălțăminte
Exerciții de tonifiere a piciorului
Depistarea precoce la copii (picior plat)
Optimizarea biomecanicii la sportivi și alergători
Indicații și contraindicații
Recomandată pentru
- Picior plat / picior scobit
- Fasciită plantară, pinten calcanean, metatarsalgii
- Dureri de genunchi sau șold cu posibilă cauză plantară
- Hallux valgus (mont) — stadii incipiente
- Copii: screening-ul piciorului în creștere
- Alergători — prevenția leziunilor de suprasolicitare
Nu se recomandă în caz de
- Nu există contraindicații — este o procedură de evaluare, neinvazivă
- Se amână în plăgi sau infecții acute ale piciorului
Lista este orientativă — la evaluarea inițială analizăm împreună istoricul tău medical complet.
Cum decurge o ședință
⏱ Durată: 30–45 min- 1
Pregătire
Anamneza: dureri, activitate, încălțăminte uzuală (adu și o pereche purtată)
- 2
Procedura
Examinarea statică și dinamică a piciorului și analiza mersului
- 3
După ședință
Concluziile și planul: exerciții, încălțăminte, eventuale susținătoare plantare
Întrebări frecvente
Copilul meu are picior plat — e grav?
Până la 4–5 ani bolta este fiziologic aplatizată; evaluarea stabilește dacă e o etapă normală sau necesită exerciții și monitorizare.
Durerile mele de genunchi pot veni de la talpă?
Da, frecvent — pronația excesivă a piciorului rotește intern gamba și suprasolicită compartimentul intern al genunchiului; corecția plantară descarcă genunchiul.
Recomandați talonete din comerț?
Doar ca soluție temporară — susținătoarele eficiente se aleg sau se realizează după evaluarea piciorului tău, nu generic.
Este Evaluare Podologică potrivită pentru tine?
Prima evaluare stabilește exact procedurile de care ai nevoie — fără tratamente inutile.